眠れない

２時くらいに目が覚めて、その後ずっと眠れない。

とにかく昨日は忙しくて、その緊張がずっと続いている。
頭の中を仕事の記憶がぐるぐる回る。

深呼吸をしたりストレッチをするけど全然ダメ。

睡眠不足だと判断力が鈍ってミスをすることが多いので、忙しいときほどしっかり眠っておきたいのに！

このままじゃ、３時間しか眠ってない。
どうしよう…